Ingredientes:
500g de tofu cortado em cubos
100g de azeitonas pretas picadas
2 dentes de alho
1 colher (sopa) de azeite de oliva
3 tomates sem pele e sem sementes picados
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher (café) de sal
Cebolinha para decorar
Preparo:
Coloque o tofu e as azeitonas em uma tigela.
Doure o alho no azeite, junte os tomates, tempere com a pimenta e o sal e deixe refogar por 5 minutos.
Retire e meisture ao tofu reservado
Sirva com torradinhas.
Esta receita preparada com tofu contém 169 calorias por porção.
Se substituir por provolone, prato ou parmesão, serão 304 calorias por porção.
500g de tofu cortado em cubos
100g de azeitonas pretas picadas
2 dentes de alho
1 colher (sopa) de azeite de oliva
3 tomates sem pele e sem sementes picados
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher (café) de sal
Cebolinha para decorar
Preparo:
Coloque o tofu e as azeitonas em uma tigela.
Doure o alho no azeite, junte os tomates, tempere com a pimenta e o sal e deixe refogar por 5 minutos.
Retire e meisture ao tofu reservado
Sirva com torradinhas.
Esta receita preparada com tofu contém 169 calorias por porção.
Se substituir por provolone, prato ou parmesão, serão 304 calorias por porção.
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