No verão, a água de coco é ótima para se manter hidratada, mesmo nos dias mais quentes. Ela é uma bebida diurética, rica em nutrientes e além de tudo pouco calórica. Essas características ajudam no bom funcionamento do intestino e no metabolismo da pessoa que a toma, além de aumentar a sensação de saciedade.

Algumas características:

*Mais de 90% da água de coco é só água mesmo!
O gostinho diferente é dado pelos açúcares, proteínas, vitaminas e sais minerais.

*Um copinho de 100 mls só tem 22 calorias.
Pra quem não consegue viver sem um docinho é uma ótima alternativa.

*Um copo de água de coco tem tanta vitamina C quanto uma laranja. Oba!!!!

Fonte: Revista Sou + Eu